Participe aux évènements :
retraites, immersions, ateliers et workshops.
Ouvert à tous et à toutes, quel que soit ton niveau, j'adapte mon enseignement pour que tu chemines avec aisance et confiance dans ta pratique du yoga !
Retraite : Algarve (Portugal)
Tu as envie de partir en vacances et d’emmener ta pratique du Yoga avec toi ?
Viens découvrir les merveilles des Algarve lors d’une retraite de yoga inoubliable. Plages dorées, falaises spectaculaires et nature préservée forment le cadre parfait pour une pause bien-être. Profite de séances de yoga revitalisantes, détend-toi sous le doux soleil portugais et laisse-toi porter par la sérénité des paysages. Reconnectez-vous avec vous-même dans ce coin de paradis où calme et harmonie se rencontrent. Une expérience unique pour ressourcer corps et esprit.
Que tu sois débutant, ou que tu aies envie de te ressourcer dans ce cadre chaleureux, cette retraite est faite pour toi.
Stage : Approfondissement de la pratique
Ce stage de yoga de 2 jours est une opportunité de faire évoluer sa pratique et renforcer ses connaissances. Il vous permettra d’aller plus loin dans votre pratique personnelle en vous aventurant dans le champ des postures qui combinent plusieurs éléments : force, souplesse, proprioception.
En revenant à l’essentiel, ce week-end vise à offrir des outils pour graduellement comprendre, intensifier, s’approprier des postures dites avancées et des transitions nouvelles.
Atelier : Souplesse et mobilité
Atelier souplesse active de 2h le 4 février.
Au programme :
Souplesse active, mobilité, renforcement
Souplesse passive, étirements doux
Objectifs :
Augmenter ton amplitude de mouvements
Te renforcer pour prévenir douleurs et blessures
Améliorer le contrôle de tes mouvements
Améliorer ta souplesse
Repartir avec une boîte à outils pour progresser dans ta pratique
Atelier Backbend - Extensions arrières n°2
Atelier de 2 heures au Studio
💡 Sujet : souplesse, flexibilité et renforcement du dos et des épaules pour gagner en aisance dans les extensions arrières.
Style : Force et souplesse
Objectifs : Améliorer le contrôle des mouvements et gagner en amplitude
Pré-requis : chien tête en bas solide, bras tendus
Matériel : Tapis
Atelier Backbend - Extensions arrières n°1
Atelier de 2 heures au Studio
💡 Sujet : souplesse, flexibilité et renforcement du dos et des épaules pour gagner en aisance dans les extensions arrières.
Style : Force et souplesse
Objectifs : Améliorer le contrôle des mouvements et gagner en amplitude
Pré-requis : chien tête en bas solide, bras tendus
Matériel : Tapis
Sold Out - Immersion Yoga Sintra - Portugal
SOLD OUT - Retraite de yoga au milieu d’une dense forêt où se niche la petite ville de Sintra. Une ville unique au Portugal, proche de Lisbonne et des plages de Cascais.
Immersion Yoga Cala D’or - Majorque
Retraite de yoga en pleine Méditerranée, sur l’ile de Majorque où se trouve la bleue et lumineuse Cala D’Or. À l’origine simple village de pêcheurs, Cala d’Or est devenue une destination idyllique pour les amoureux de soleil et de mer. Notre pratique sera axée sur le travail physique et mental de la souplesse et de la flexibilité. Ouvert à tou.te.s, quelque soit votre niveau, il suffit de venir avec l’esprit ouvert et curieux ;)
Workshop : Atelier Souplesse
Atelier souplesse jambes, vers les écarts et au-delà. Exercices et décomposition clinique des écarts !