Participe aux évènements :
retraites, immersions, ateliers et workshops.
Ouvert à tous et à toutes, quel que soit ton niveau, j'adapte mon enseignement pour que tu chemines avec aisance et confiance dans ta pratique du yoga !
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févr.
4
Atelier : Souplesse et mobilité
Atelier souplesse active de 2h le 4 février.
Au programme :
Souplesse active, mobilité, renforcement
Souplesse passive, étirements doux
Objectifs :
Augmenter ton amplitude de mouvements
Te renforcer pour prévenir douleurs et blessures
Améliorer le contrôle de tes mouvements
Améliorer ta souplesse
Repartir avec une boîte à outils pour progresser dans ta pratique