Retrouvons-nous le Mardi 18 Décembre, de 19h à 21h pour deux heures d’atelier consacré aux backbends - en Studio. 

💡 Sujet : souplesse, flexibilité et renforcement du dos et des épaules pour gagner en aisance dans les extensions arrières.

Deux heures qui te permettront de construire force et contrôle dans une plus grande amplitude de mouvements.

Style : Force et souplesse 
Objectifs : Améliorer le contrôle des mouvements et gagner en amplitude
Pré-requis : chien tête en bas solide, bras tendus
Matériel : Tapis