Yin et relax : Mobilisation et santé de la colonne

1 séance de 71 minutes - Yin et relaxation

💡 Sujet : Un cours spécialement pensé pour mobiliser le milieu et haut du dos. Adapté si vous avez mal au dos, besoin de dé-stresser ou simplement envie de vous assouplir en douceur.

Tous niveaux.

• Style : Souplesse douce, relaxation, respiration.

• Intensité : douce

• Durée de la vidéo : 1 h 11 min

• Partie du corps : Dos

• Catégorie de la vidéo : Yin