4 entraînements de 60 minutes -

Que tu souhaites simplement améliorer la force et la souplesse de tes hanches et jambes, ou avancer dans tes écarts, cette série de 4 cours est faite pour te délivrer les outils clés de tes progrès, avec :

• Des entrainements progressifs

• De la souplesse active / passive / mobilité

• Du renforcement pour avancer sans se blesser