Vinyasa - Arm Balance

Qu’est-ce que c’est ?

La pratique du yoga Vinyasa implique des transition fluide de posture (asana) en posture tout en synchronisant le souffle et le mouvement. Chaque séquence varie d’un jour à l’autre. Dans ce cours dédié, Bérénice incorpore en toute sécurité et de manière ludique des poses inversées dans la séquence (telles que des handstands et équilibres sur les avant bras.

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